4-modułowy kompleksowy program, który pomoże Ci wzmocnić mentalnie umysł i zahartować ciało, realnie wpływając na Twoje wyniki sportowe.

Dzięki temu kursowi:

• Nauczysz się pracować ze swoim oddechem, poznasz techniki oddechowe, których używają najlepsi sportowcy.
• Dowiesz się jak bezpiecznie i skutecznie eksponować ciało na zimno, żeby wzmocnić ciało, odporność i hart ducha.
• Rozwiniesz wewnętrzną siłę i spokój, dzięki nauce medytacji oraz rutyn, które pozwalają osiągnąć stan flow.
• Poprawisz jakość życia i zdrowia, zyskasz więcej energii, poprzez stworzenie efektywnej porannej rutyny.
• Zyskasz gotowość do podejmowania wyzwań dzięki unikalnym „Wyzwaniom Wojownika” po każdym module, które motywują do działania i pomagają wdrożyć zdobytą wiedzę w praktyce.
• Otrzymasz gotowy zestaw ćwiczeń mobilizujących całe ciało, które poprawią mobilność Twojego ciała i idealnie sprawdzą się np. jako rozgrzewka.

Pomogę Ci w mentalnej przemianie.